Kako se držiš? Zravnaj se. Ramena nazaj, pogled naprej. Spet si ves zvit, zvita,…. Poznano? Že kot otroci smo poslušali te litanije. In veste kaj? Verjetno vse premalo.

Drža je pomembna. Pomembno vpliva na naše zdravje, lahkotnost gibanja in ja, celo čustva.

Ljudje smo ustvarjeni za pokončno držo, smo edino bitje, ki  lahko hodi vzravnano. Ampak kljub temu, da sta naše okostje in mišičje ustvarjena za pokončno gibanje, pogosto razvijemo slabe navade, vzorce, ki so globoko zakoreninjeni v  nas in predstavljajo veliko obremenitev za skelet in mišičje, kar za sabo potegne številne težave.

In kljub temu, da se občasno zavemo, da imamo slabo držo, se namenoma zravnamo, hodimo in se držimo pokončno, to traja natanko toliko časa, kot smo na to pozorni.  V trenutku, ko izgubimo osredotočenost, ko nas nekaj zmoti, je konec z lepo držo, stoje, sede ali v gibanju. 

Kar želim povedati je, da so naše navade tako globoke, živčno mišični vzorci tako zakoreninjeni, da na njih ne moreme dogotrajno vplivati zavestno. Potreben je drugačen pristop. Pristop, ki vzpostavi nove živčno mišične povezave, ki nadomestijo manj koristne in škodljive s funkcionalnimi.